2018.07.30
スタッフブログ
ぺやんぐとダイエットと自分らしさ
こんにちわ！
生産本部の古山です。
売り切れでなかなか買えなかった物がついに買えました！
ぺやんぐ…超超超大盛り！
摂取カロリー2142kcal。すごいボリュームです。
自分の1日のカロリー目安は身長×身長×22（女性は21）で標準体重がでます！
そこに25〜30をかけると大体の目安カロリーがわかります！
自分を例で、標準体重1.8×1.8×22＝71.28kg
1782〜2138kcal
断食ダイエットをしている方は自分の摂取カロリーを目安に食べる事も
方法の1つですよ！！
よし、ぺやんぐ食べよ！